Депресия – симптоми, причини и какво е лечението

Какво е депресия?

Депресията е често срещано и сериозно психично заболяване, което оказва негативно влияние въху начина, по който човек се чувства, мисли и действа. За щастие депресията подлежи на лечение. Тя се характеризира с продължително чувство на тъга и/или загуба на интерес към дейности, които преди са носели удоволствие.

Депресията може да доведе до различни емоционални и физически проблеми, като и до намалена способността за функциониране в ежедневието – на работното място, в училище или у дома..

Състоянието е познато като клинична депресия или тежко депресивно разстройство. В по-тежки случаи човек може да изпитва чувство на безнадеждност и мисли, че животът няма смисъл.

Депресията често изисква дългосрочно лечение, но с подходяща терапия повечето хора се чувстват значително по-добре.

Симптоми на депресия

Симптомите на депресия могат да варират от леки до тежки и могат да включват:

• Чувство на тъга или депресивно настроение;
• Загуба на интерес или удоволствие от любими дейности;
• Промени в апетита – загуба или наддаване на тегло, които не са свързани с диета;
• Безсъние или твърде много сън;
• Загуба на енергия или повишена умора;
• Увеличаване на безцелната физическа активност или забавени движения и говор;
• Чувство за безполезност или вина;
• Трудности при мислене, концентрация или вземане на решения;
• Мисли за смърт или самоубийство.

За поставяне на диагноза симптомите трябва да продължат поне две седмици и да представляват промяна спрямо обичайното функциониране на човека.

Важно е да се изключат други медицински причини, тъй като някои заболявания (напр. проблеми с щитовидната жлеза или дефицит на витамини) могат да наподобяват симптоми на депресия.

Депресията може да се появи по всяко време, но средно за първи път се появява в късните тийнейджъри до средата на 20-те години. Жените са по-склонни от мъжете да изпитват депресия. Някои проучвания показват, че една трета от жените преживяват голям депресивен епизод през живота си. Има висока степен на наследственост, когато роднини от първа степен имат депресия. 

Физически симптоми на депресия

Депресията е не само психично, а и биологично състояние. Типични физически симптоми на депресия са:

• Вътрешен дискомфорт и напрежение;
• Главоболие;
• Замайване/световъртеж;
• Болки в гърба и мускулите;
• Проблеми със сърцето;
• Стомашно-чревни оплаквания;

Тези физически симптоми често се забелязат първи, но може да не бъдат веднага разпознати като свързани с депресия.

Степени на депресия

Депресията се раделя на няколко основни степени:

• Лека депресия – симптомите са слабо изразени и не нарушават сериозно ежедневието;
• Умерена депресия – затруднява работата, социалните контакти и концентрацията;
• Тежка депресия (дълбока депресия)- силно изразени симптоми, включително мисли за самоубийство и пълна загуба на удоволствие.

Разлика между депресия и тревожност

Тревожността и скръбта са нормални реакции при загуба или трудни житейски събития.

Депресията обаче:

• продължава по-дълго;
• не се влияе от положителни събития;
• е съпроводена с чувство за безполезност и вина;
• може да включва мисли за саморазрушение.

Тревожността и депресията могат да съществуват едновременно. Тяхното разграничаване е важно и може да помогне на хората да получат помощта, подкрепата или лечението, от което се нуждаят. 

Причини за депресия

Депресията може да засегне всеки – дори човек, който живее в относително идеални обстоятелства.

Причините за депресия могат да бъдат следните:

• Биохимия: Разликите в определени химикали в мозъка могат да допринесат за симптомите на депресия.
• Генетика: Депресията може да се прояви в семействата. Например, ако единият близнак има депресия, другият има 70 процента шанс да се разболее.
• Личностни характеристики: Хората с ниско самочувствие, които лесно се претоварват от стрес или които обикновено са песимисти изглеждат по-склонни да изпитат депресия.
• Социални и икономически фактори: Продължителното излагане на насилие, пренебрегване, малтретиране или бедност може да направи някои хора по-уязвими към депресия.

Депресията е резултат от сложно взаимодействие на социални, психологически и биологични фактори. Хората, които са преминали през неблагоприятни житейски събития (безработица, загуба, травматични събития), са по-склонни да развият депресия. Депресията може от своя страна да доведе до повече стрес и дисфункция и да влоши житейската ситуация на засегнатото лице.

Съществуват взаимовръзки между депресията и физическото здраве. Например сърдечно-съдовите заболявания могат да доведат до депресия и обратно. 

Лечение на депресията

Депресията е сред най-лечимите психични разстройства. Между 80% и 90% процента от хората с депресия в крайна сметка реагират добре на лечението. Почти всички пациенти получават известно облекчение от симптомите си.

Съществуват три основни вида лечение на депресията: медицинско, психологическо и социално. Справянето с депресията често включва комбинация от тези видове.

Преди поставяне на диагноза или лечение, здравен специалист трябва да извърши задълбочена диагностична оценка, включително физически преглед. В някои случаи може да се направи кръвен тест, за да се увери, че депресията не се дължи на медицинско състояние като проблем с щитовидната жлеза или дефицит на витамини. Оценката ще идентифицира специфични симптоми и ще проучи медицински и семейни истории, както и културни и екологични фактори с цел да се постави диагноза и да се планира курс на действие. В първичната здравна помощ депресията обикновено се лекува с антидепресанти и насочване към подходящи психологически и психиатрични услуги.

Груповата терапия събира хора със сходни заболявания в подкрепяща среда и може да помогне на участника да научи как другите се справят в подобни ситуации.

В зависимост от тежестта на депресията, лечението може да отнеме няколко седмици или много повече. В много случаи значително подобрение може да се постигне за 10 до 15 сесии.

Вижте също видеото на On Air TV „Какво е депресията и как се лекува?“:

Често задавани въпроси за депресията

Как да разбера дали имам депресия?

Ако изпитвате постоянна тъга, липса на интерес, умора и проблеми със съня повече от две седмици, е възможно да става дума за депресия и е добре да се консултирате със специалист.

Депресията лечима ли е?

Да. В повечето случаи депресията се повлиява добре от комбинация от психотерапия, медикаменти и подкрепа.

Колко време продължава лечението на депресия?

Продължителността е индивидуална – при някои хора подобрение настъпва за няколко седмици, при други лечението е по-дългосрочно.

Може ли депресията да има физически симптоми?

Да. Често се проявява с главоболие, стомашни проблеми, болки в мускулите, сърцебиене и обща отпадналост.

Кога трябва да потърся лекарска помощ?

Ако симптомите пречат на ежедневието ви или имате мисли за самонараняване, незабавно потърсете медицинска помощ.

⚠️ Важно

Статията има информативен характер. При съмнение за депресия или наличие на тревожни симптоми е задължително да се потърси помощ от лекар, психолог или психиатър.

Източници:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

Вижте също: Ползи от чайовете за детоксикация и отслабване